Kempo/Kung Fu Aufwärmphase
Mit ansprungsvollen Yogaübungen beginnt das Training
Die Yogaübungen helfen den Jugendlichen zur Ruhe zu kommen. Sie spüren ihren Körper, Geist und Atem beim ausüben der Yogastellungen. Die Wirkung besteht darin, daß Ihr Körper geschmeidiger und gekräftigt wird. Vor allem machen die Yogaübungen Spaß und bereiten die Jugendlichen aufs Kempo/Kung Fu vor.
Einige Bilder
Gleichgewichts- und Kraftübung
Seitliche Dehnübung für die Beine
Schulterentspannung im Stand
