Kempo/Kung Fu Aufwärmphase
Wie Sie sich mit Yogaübungen entspannen und stärken
Yogaübungen helfen Ihnen zur Ruhe zu kommen. Sie spüren ihren Körper, Geist und Atem beim ausüben der Yogastellungen.
Die Wirkung besteht darin, daß Ihr Körper geschmeidiger und gekräftigt wird. Vor allem machen die Yogaübungen Spaß und bereiten Sie aufs Kempo/Kung Fu vor.
Einige Bilder
Öffnen des Beckens, aus dem Yoga
Seitliche Beindehnung, aus dem Yoga
Beindehnung nach vorne, aus dem Yoga
Gleichgewichts-und Kraftübung, aus dem Yoga
